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在塑胶跑道上跑步跟跑步机上跑步有什么区别？

来自一个操场跑了一学期现在不适应跑步机的人

操场2k的成绩基本上是八分半 冲刺玩喘五分钟气差不多就能回去上课了

暑假上跑步机 2k坚持不下来 降速走了至少两次 十四分钟差不多 汗如雨下还是有空调的情况

可能跑步机和跑道跑步真的有点吧 至少有通风问题

一样都十分无趣，跑跑步机和跑跑道太机械了，还是路跑的有趣，但是跑久了你会不习惯跑路，跑道的话很无聊相对好刷速度，还是路跑有趣

投篮姿势怎么改可以变的特别帅？

职业篮球运动员，虽然不出名，塑胶球场地面厂家，但是我觉得我经历过比大部分人都要专业的训练，也觉得我的投篮姿势没那么丑，而且比大部分没有接受过训练人的手型要好看，虽然有点小自恋！

帅或者不帅得看怎么定义这个问题，有的人觉得手型姿势好看姿势飘逸就是帅。有的人觉得出现篮球刷网声和观众的欢呼声就是帅！

但是我个人觉得，帅就是首先必须要有一个正规的手型（不会觉得很难看或者别扭），然后还得有着不低的命中率！

（后面我会讲怎么训练投篮和如何提高命中率）

首先来讲正规的手型，纵观现在整个世界（NBA、CBA、欧洲联赛、各类学生类比赛、各类业余比赛）用的常见的一种手型，就是俗称的三个九十度投篮法。先别着急反驳我，也先别质疑我，仔细看，认真读！

有很多人说三个九十度发不上力之类的或者投不准的，还有人说NBA的球星也没见那么去投，广东球场地面，我这里不反驳，说的也没问题，但是所有人的投篮都是以三个九十度为基础去训练的，九十度也不是说对的九十度！记清楚，不是对的九十度！因为有人疑过我，我后面会放上自己的投篮照片，因为没有视频，塑胶球场地面，很尴尬……

5、自结纹面层施工

A、面层料配比:A : B=1:2

B、将材料一次倒入搅拌机进行搅拌，要求一组一搅，随搅随用。

C、将搅拌均匀的喷涂料导入SMG喷涂机料斗，并同时开启内搅拌送料装置。

D、当配图装置运转正常后开启喷枪，并控制喷射角度小于等于75度角。

E、喷涂作业要求连续供料、连续喷涂，作业人员要求高度协调。喷涂方向为面向作业区倒退，epdm球场地面工程安装，喷枪呈扇面左右摇摆以利自

我检查和均匀洒落。

F、正反方向喷涂各一次，每次喷涂厚度大于等于1.5mm。

G、反向喷涂时需有专人从不同光线角度检查跑道表面材料的均匀度及时反馈给作业人员，避免喷漏不均匀。